New Level Athlete verzorgt fysieke trainingen voor sporters én sportrevalidatie voor sporters met een blessure.

 

Persoonlijke en sportspecifieke doelen bepalen het traject. Testen, Plannen, Trainen en Evalueren is waar het om draait.

 

 

 


Coach

Leander van der Vaart

 

Gecertificeerd Conditie -en Hersteltrainer

 

Gediplomeerd Tennistrainer

 

Voormalig Challenge Tour Golf caddie

 

Voormalig tennisprofessional



Fysieke Training


De visie van New Level Athlete op optimale fysieke training is als volgt:

 

Fysieke training voor een sporter stoelt op 5 pijlers:

 

Lenigheid,

Stabiliteit,

Kracht,

Snelheid en

Uithoudingsvermogen.

 

 Wanneer een van deze pijlers onderontwikkeld is dan ontstaat er onbalans in het lichaam, dit kan overbelastingen veroorzaken in het lichaam met blessures tot gevolg.

 

Opbouw en onderhoud van alle pijlers is essentieel.

De onderlinge verhouding van  elk van de pijlers is per sport en per sporter verschillend.

 

New Level Athlete ziet het niet als zinvol om een enkele pijler tot het optimale door te ontwikkelen. Een golfer heeft niet het uithoudingsvermogen van een duursporter nodig, een tennisser niet de lenigheid van een gymnast. Trainen wat je nodig hebt, en soms een beetje meer.

 

Voldoende Lenigheid en Stabiliteit zijn echter wel belangrijke voorwaarden voor optimaal trainen binnen de 3 overige pijlers.

 

 De motivatie van New Level Athlete is om sporters te ondersteunen bij het bereiken van zijn/haar doelen. 

We nemen als uitgangspunt dat de sporter door training in ieder geval een hoger niveau in de sport wil bereiken en New Level Athlete is daarbij de begeleider.

 

 

Sportrevalidatie


Het herstel van een sportblessure behoeft een gestructureerde  aanpak.

Door begeleid te trainen word er goed op de juiste uitvoering van de oefeningen gelet, dit zal recidiverende klachten helpen voorkomen.

New Level Athlete werkt met de methodische aanpak van 'De Rehaboom.'

 

Ervan uitgaande dat het doel is om weer fit te kunnen sporten, betekent dit  dat er ook in de revalidatieperiode al oefeningen zullen worden gedaan die specifiek voor de sport zijn.

 

Dit zal de terugkeer op het oude niveau bespoedigen, en mogelijk zelfs een verbetering van het oorspronkelijke sportniveau betekenen.